Ежедневные прогулки могут сократить риск развития рака молочной железы

Исследование, проведенное французскими учеными из Института Густава Русси, показало, что около 30 минут ходьбы в день могут сократить риск развития рака молочной железы у женщин пенсионного возраста. Женщины старше 50 лет, которые совершают ежедневные прогулки, имеют на 10% меньше риска развития данной болезни, сообщают специалисты.

Важно отметить, что исследователи обнаружили снижение риска развития рака только у женщин, которые уделяли время прогулкам в течение последних четырех лет.

Специалисты проанализировали данные анкет, заполненных 59308 женщин в постменопаузе. Ученые выявили, что даже небольшая физическая активность оказывала интенсивное воздействие на риск развития рака молочной железы. Также было определено, что снижение риска рака молочной железы, связанное с физической активностью, ослаблялось, когда физическая активность прекращалась.

У женщин, которые последние 4 года осуществляли ежедневные прогулки продолжительностью около 30 минут, было обнаружено снижение риска развития инвазивного рака молочной железы на 10% по сравнению с женщинами, которые проявляли меньшую активность. При этом женщины, которые занимались физической активность 5-9 лет назад, но были менее активны в течение 4 лет до начала сбора данных, не имели более низкого риска развития рака груди.

Пока ученые не могут точно сказать, как легкий фитнес может влиять на рак, но предполагают, что аэробные упражнения могут способствовать снижению количества клеток, вырабатывающих эстроген, который способствует развитию опухолей.