Дружеское общение благоприятно сказывается на благополучии людей

Новое исследование ученых из Университета Карнеги-Меллона в Питтсбурге предполагает, что общение с коллегами, соседями и близкими друзьями приносит пользу благополучию людей. Более того, было установлено, что близкие партнерские, семейные или дружеские отношения предотвращают снижение функции легких, которая является показателем здоровья и долголетия. Согласно полученным данным, даже поверхностные социальные связи были столь же эффективны в плане защиты функции легких, как и близкие отношения, что подчеркивает выраженное влияние широкой социальной сети на здоровье. Эксперты считают, что социальные взаимодействия защищают от стресса и побуждают людей вести здоровый образ жизни.

Чтобы прийти к таким выводам, исследователи проанализировали более 4000 человек в возрасте от 52 до 94 лет. Функция легких у участников оценивалась в начале испытаний и четыре года спустя. Не реже одного раза в месяц испытуемые должны были сообщить о своих социальных взаимодействиях. Результаты показывают, что чем больше социальных взаимодействий наблюдалось у человека, тем выше был уровень его благополучия и лучше функция легких. Также было установлено, что люди с большим количеством знакомых и друзей с меньшей вероятностью курят и с большей вероятностью занимаются спортом.

«Мы обнаружили, что социальная интеграция имеет градуированный эффект, так что каждая дополнительная социальная связь защищает вас все больше, – говорит профессор Шелдон Коэн.