У физически развитых женщин реже развивается слабоумие

Согласно данным нового исследования шведских ученых из Университета Гетеборга, женщины среднего возраста, имеющие хорошую физическую форму, почти на 90% менее склонны к развитию слабоумия в более поздней жизни.

Чтобы прийти к таким выводам, специалисты отслеживали 191 женщину в течение 44 лет, сначала оценивая уровень физической подготовленности участниц, а затем контролируя их когнитивные способности. В общей сложности, 40 женщин соответствовали критериям высокого уровня физической подготовки, в то время как 92 женщины находились в категории средней физической подготовки, а 59 женщин имели плохую физическую форму и не могли заниматься физическими упражнениями из-за высокого кровяного давления, боли в груди или других сердечно-сосудистых проблем.

В течение следующих 44 лет женщины тестировались на развитие деменции шесть раз. За это время у 44 женщин развилось слабоумия. Полученные результаты показали, что у 5% женщин с высоким уровнем физической подготовки развилась деменция по сравнению с 25% женщин со средним уровнем физической подготовки и 32% женщин с низким уровнем физической подготовки. По словам экспертов, женщины с высоким уровнем физической подготовки были на 88% менее склонны к развитию слабоумия, чем женщины со средним уровнем физической подготовки.

Данные проведенного исследования являются одним из самых ярких доказательств того, что физические упражнения, полезные для здоровья сердца, могут быть полезными и для здоровья мозга, говорят медики.