Медики рекомендуют вести дневник для достижения успеха

Ведущие исследователи из Соединенных Штатов Америки совместно с учеными из Великобритании реализовали интересный эксперимент.

Следует заметить, что в процессе осуществления лабораторных и клинических проектов психологи зафиксировали определенную закономерность. Речь идет о том, что для достижения успеха в карьере и личной жизни всем представителям слабого и сильного пола необходимо вести личный дневник. Об этом авторы новых наблюдений рассказали после того, как ими был получен результат осуществленных проектов. Ученые утверждают, что чем чаще парни и девушки следят за собственным прогрессом, тем больше шансов на успех.

По словам сотрудников клинических центров, положительную роль в данном вопросе играет ведение дневника и обсуждение своих успехов с друзьями и родственниками. В новых исследованиях психологи анализировали данные о 138 проектах.

В основном медиков интересовали цели, которые были связаны с отказом от вредных привычек,  снижением индекса массы тела и артериального давления, а также выбором диеты. Оказалось, что ведение дневника позволяет достичь желаемого.