Спать на работе полезно для здоровья человека

Как заявили специалисты, во время осуществления опытов им удалось обнаружить интересную закономерность.

Оказалось, что сон на работе полезен для здоровья мужчин и женщин. Такой вывод эксперты сделали после проведения нескольких испытаний. Благодаря полученной информации, врачи смогут более детально изучить процессы сновидений, а также влияние сна на трудоспособность человека. Сообщается, что итоги клинических экспериментов опубликованы в журнале под названием Personality and Individual Differences.

По словам медиков, большинство представителей слабого и сильного пола испытывают существенный дискомфорт от не высыпания и усталости. Существует целый ряд факторов, воздействующих на рабочий потенциал парней и девушек. Прежде всего, речь идет о домашних и офисных обязанностях, продолжительности трудового дня и времени, затраченного на дорогу до дома. Всё это приводит к тому, что ночной отдых сокращается на несколько часов.

Следует заметить, что во время реализации испытаний специалисты задействовали 40 респондентов, возраст которых составил от 18 до 50 лет. Оказалось, что 60-минутный сон снижает уровень психологического напряжения и повышает внимательность человека. Таким образом, врачи рекомендуют делать небольшой отдых во время рабочего дня.