Спать на работе полезно для здоровья человека

Спать на работе полезно для здоровья человека

Как заявили специалисты, во время осуществления опытов им удалось обнаружить интересную закономерность.

Оказалось, что сон на работе полезен для здоровья мужчин и женщин. Такой вывод эксперты сделали после проведения нескольких испытаний. Благодаря полученной информации, врачи смогут более детально изучить процессы сновидений, а также влияние сна на трудоспособность человека. Сообщается, что итоги клинических экспериментов опубликованы в журнале под названием Personality and Individual Differences.

По словам медиков, большинство представителей слабого и сильного пола испытывают существенный дискомфорт от не высыпания и усталости. Существует целый ряд факторов, воздействующих на рабочий потенциал парней и девушек. Прежде всего, речь идет о домашних и офисных обязанностях, продолжительности трудового дня и времени, затраченного на дорогу до дома. Всё это приводит к тому, что ночной отдых сокращается на несколько часов.

Следует заметить, что во время реализации испытаний специалисты задействовали 40 респондентов, возраст которых составил от 18 до 50 лет. Оказалось, что 60-минутный сон снижает уровень психологического напряжения и повышает внимательность человека. Таким образом, врачи рекомендуют делать небольшой отдых во время рабочего дня.