Физические нагрузки благотворно влияют на умственное здоровье человека

Ведущие специалисты из американских научно-исследовательских учреждений вместе со своими коллегами из Великобритании занялись проведением нового исследования.

Отмечается, что эксперимент доказал положительное воздействие спорта и физических нагрузок на умственное здоровье человека. По словам научных работников, в опыте приняли участие более 500 добровольцев. Всем им были предоставлены специальные изображения с разными человеческими эмоциями.

После просмотра картинок, респонденты занималось фитнесом и упражнениями, которые укрепляют мышцы и скелет человека. Иными словами, испытуемые использовали силовой тренажер для ног. А затем, на следующий день исследования, ученые вновь продемонстрировали участникам серию фотоснимков, однако, на этот раз, фотографий было в 2 раза больше.

Итоги эксперимента дали возможность специалистам выяснить, что те люди, которые выполняли спортивные рекомендации, сумели распознать на 60 процентов больше информации, нежели те, кто ограничил занятия на тренажере. Таким образом, врачи советуют следить за образом жизни, а также не забывать о здоровом, сбалансированном питании. Также настоятельно рекомендуется забыть о ежедневном использовании алкогольных напитков и потреблении сигарет.