Боли в спине чаще всего возникают до полудня

Неудобное положение, подъем тяжестей и усталость могут вызвать боль в пояснице. Нагрузки на спину в неудобном положении способны увеличить риск болей в пояснице в 8 раз, предупреждают австралийские ученые из Университета Сиднея. Те же, кто отвлекается во время тяжелых нагрузок на спину, увеличивают риск развития острой боли в пояснице в 25 раз.

В ходе исследования специалисты изучили 999 участников из 300 клиник по оказанию первичной медицинской помощи в Сиднее, которые имели острый эпизод боли в спине. Испытуемых попросили сообщить о воздействии физических или психологических факторов в течение 96 часов до начала болей в спине. Результаты показали, что риск появления болей в пояснице значительно увеличивался за счет целого ряда факторов, в том числе энергичной физической активности и отвлечения во время нагрузок на спину. Исследователи обнаружили, что возраст людей также был связан с риском развития болей в пояснице: у 20-летних людей этот риск составлял 13,6%, у 40-летних – 6%, а у 60-летних – 2,7%. Также было установлено, что боль в пояснице чаще всего возникает между 7 часами утра и полуднем.