Алкоголь опасен для здоровья даже в умеренных количествах

Многим людям алкоголь помогает расслабиться после рабочего дня, в то время как другие не представляют без него встреч со своими друзьями или коллегами. В большинстве случаев употребление алкоголя приносит удовольствие людям, и это вполне легко объяснимо. Алкоголь выступает в качестве так называемого социального «клея», помогая людям завязывать разговор, собираться вместе и наслаждаться приятным времяпрепровождением. Тем не менее, у употребления спиртного есть и менее приятная обратная сторона.

До недавнего времени медики считали, что алкоголь в умеренных количествах может быть полезен для здоровья. Но британские эксперты уверяют, что безопасного количества алкоголя не существует, и он в любом случае будет оказывать негативное воздействие на человека, увеличивая риск развития некоторых видов рака, цирроза печени, депрессии и гипертонии. Неприятной правдой является тот факт, что алкоголь способствует развитию более чем 60 заболеваний. Согласно статистике, число случаев госпитализации людей по причине злоупотребления алкоголем выросло вдвое за последние 10 лет. По словам специалистов, люди, которые регулярно пьют спиртное, должны потреблять не более 14 единиц алкогольных напитков в неделю, что эквивалентно 3,4 л пива или 7 бокалам вина. Впервые этот лимит является одинаковым для мужчин и женщин. Медики также отмечают, что если человек выпивает, то затем ему следует воздерживаться от употребления алкоголя в течение 3 или более дней.

Новые данные развенчивают результаты предыдущего исследования, связывающего умеренное употребление алкоголя с пользой для здоровья, особенно с уменьшенным риском развития сердечных болезней. Так, было установлено, что употребление всего одного алкогольного напитка в неделю увеличивает риск развития рака молочной железы на 4% ,в то время как употребление трех и более напитков в неделю повышает данный риск на целых 40-50%. Ученые говорят, что от 4% до 30% смертей от рака во всем мире связаны с употреблением алкоголя, и самым распространенным среди них является рак молочной железы. При этом даже умеренное употребление алкоголя увеличивает риск развития рака.

Но помимо рака алкоголь вызывает и другие проблемы. Прежде всего, они связаны с нарушениями памяти, плохой концентрацией внимания и снижением качества сексуальной жизни. Кроме того, алкоголь может серьезно повлиять на карьеру и полностью разрушить жизнь человека. При этом многие люди, которые имеют проблемы с употреблением алкоголя, не осознают масштаб ущерба, который спиртное наносит здоровью. Сегодня можно наблюдать увеличение числа мужчин и женщин в возрасте 30-40 лет, которые не считают себя сильно пьющими, но при этом имеют заболевания печени вследствие пристрастия к алкоголю. Не стоит также забывать о том, что алкогольные напитки являются весьма калорийными и могут способствовать развитию ожирения.