Снижение потребления алкоголя всего на полбокала позволит жить дольше

Четыре из пяти пьющие живут дольше, если они сокращают употребление вина всего на полбокала в неделю, сообщают британские эксперты.

Согласно цифрам, около двух третей взрослых потребляют алкоголь, по крайней мере, один раз в неделю, при этом половина превышает рекомендуемые безопасные уровни. Но новое исследование показало, что урезание потребления алкоголя всего на одну единицу может снизить общий риск смерти на 79%-83%. Это эквивалентно одному маленькому бокалу вина объемом 125 мл или 250 мл пива. Было также установлено, что в Великобритании средний взрослый выпивает 10,5 литров чистого спирта в год, и это значительно выше среднего потребления в 9 литров.

Данные показывают, что потребление алкоголя возросло на 10% в Великобритании за последние 30 лет, в то время как в большинстве других странах – в том числе Франции, США и Нидерландах – оно начало падать. Специалисты напоминают, что женщины должны употреблять не более 14 единиц алкоголя в неделю, а мужчины – не более 21 единицы. Но чуть более половины взрослых признались, что они превышают этот предел, при этом четверть людей пьют в два раза больше допустимой нормы. Исследование также показало, что число 15-летних подростков в Великобритании, употребляющих алкоголь, увеличилось с 71% в 2002 году до 75% в 2010 году. При этом девушки догнали юношей и теперь тоже начинают пить в раннем подростковом возрасте.